Durante a correria do dia, é comum que a hidratação do organismo não seja feita corretamente. No entanto, isso pode ser facilmente resolvido com uma garrafa de hidratação, item perfeito para todos os momentos e suficiente para que você desfrute de uma série de benefícios oferecidos pela água.
Quer saber mais sobre como você pode se beneficiar com este produto que pode ser utilizado em qualquer situação, seja no trabalho, em casa, na faculdade, em parques e academias, entre outros? Confira as 5 vantagens da hidratação neste texto!
Ajuda a regular a temperatura corporal
Em dias mais quentes, é normal transpirar mais como forma de controle da temperatura corporal. Assim, se torna necessário tomar água para repor o líquido perdido e, assim, evitar que o corpo fique acima de 37° C.
Lembre-se também da importância da hidratação durante o exercício físico, tendo em vista que o processo de transpiração é maior. Assim, você evita uma série de problemas.
Auxilia no funcionamento de órgãos
O nosso corpo é composto 70% por água. Sendo assim, a hidratação é fundamental para que as funções do organismo sejam feitas corretamente.
E o principal órgão que associamos quando falamos sobre o consumo adequado de água são os rins. Afinal, a água ajuda a limpá-lo contra o sódio, ureia e outras toxinas que se alojam lá e podem causar uma série de adversidades. Mas não se esqueça que todos os órgãos do corpo se beneficiam diretamente do consumo adequado de água.
Elimina toxinas do corpo
Quando bebemos água, normalmente sentimos vontade de urinar, principal forma pela qual o corpo elimina uma série de toxinas e substâncias nocivas, sejam elas ingeridas ou criadas pelo metabolismo.
Entretanto, tome o cuidado de não beber água excessivamente, pois isso pode gerar desequilíbrio no sangue e causar intoxicação por água.
Age como transporte de nutrientes
Outro fator muito importante sobre a água é que ela é um componente do plasma sanguíneo, sendo responsável pela movimentação dos nutrientes, oxigênio e sais minerais para todas as células do corpo. Assim, temos um bom funcionamento do organismo como um todo, uma vez que todos os órgãos e células estão saudáveis.
Aumenta a disposição e concentração
Em dias quentes, normalmente nos sentimos com baixa disposição e muito dispersos, principalmente pela forma como o calor nos deixa desanimados. Porém, isso é algo que pode ser contornado por meio de uma garrafa térmica que mantém a água gelada por mais tempo e, assim, fica mais prazeroso ingerir o líquido. E como consequência, você consegue se concentrar mais e se sente mais disposto durante o dia.
O melhor de tudo é que todos esses benefícios podem ser desfrutados em qualquer local que você quiser! E agora que você já sabe os benefícios de ingerir água durante o dia, que tal procurar o modelo de garrafa de hidratação para te acompanhar?
